Что лучше всего помогает вам ощутить спокойствие и уверенность?

Помня о силе эмоций, подумайте, что именно вызывает в вас чувство уверенности в себе, спокойствие и выдержку. Нет такого волшебного средства, которое годилось бы для всех. Многие прекрасно себя чувствуют после физических упражнений, кому-то помогают ощутить уверенность медитация или йога, а кто-то лучше всего себя чувствует, как следует выспавшись. Сотни книг, сайтов и программ рекомендуют разнообразные методы (например, дыхательные упражнения и самовнушение). Среди видов физической активности, высвобождающих гормоны, которые помогают вам чувствовать спокойствие, - гимнастика, смех, плач и секс. Мы не можем сказать вам, что именно выбрать, ведь, возможно, для вас не сработает ни один из этих вариантов. Главное тут - вспомнить, когда именно вы чувствовали себя увереннее всего. Потом определите, что происходило в тот момент. Вот некоторые вопросы, над которыми следует задуматься.

 Вы лучше всего чувствуете себя днем или утром? Назначьте переговоры на то время суток, когда вы бодрее, спокойнее и сосредоточеннее всего.

Помогают ли вам физические упражнения, как большинству людей? Найдите способ дать себе нагрузку перед началом переговоров: поплавайте перед работой, в обед поиграйте в теннис с подругой, выделите днем пятнадцать минут на занятия йогой и растяжку.

Чувствуете ли вы себя увереннее, когда знаете, что прекрасно выглядите? Купите для такого случая новый костюм, сделайте маникюр, подарите себе прекрасные сережки или сделайте стрижку.

Как только вы определили способ, помогающий вам выглядеть уверенно и спокойно, попробуйте использовать его, чтобы начать переговоры в бодром и позитивном настроении.

© 2008-2019 Все права защищены creditmagazin.ru